Künstliche Süßungsmittel sind nicht gerade gut für den Körper, sie bringen den Stoffwechsel durcheinander und regen den Appetit an, wo sie ihn eigentlich stillen sollen. Das wusste ich zwar, aber erst die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse haben über ihre Verbreitung in den Gemischtwarenmedien dafür gesorgt, dass ich sie mir abgewöhnen will (ebenso wie stark fettreduzierte und dafür mit Schäumungsmitteln aufbereitete Nahrung und andere völlig kaputtgeschrumpfte Lebensmittel).

Mir kam es vorher nicht so vor, als würde ich viel Süßstoff verwenden. Den Geschmack im Kaffee mag ich leider sehr, und wenn ich mich nicht diszipliniere, trinke ich zwei- bis dreimal in der Woche Cola Light, denn auch deren gekünstelte Süße mag ich.

Jetzt habe ich beschlossen, Süßstoff völlig entfallen zu lassen und stelle fest: So wenig Kaffee trinke ich gar nicht, und es ist schon eine Umstellung, den gewohnten Süßstoff nicht zu schmecken. Echte Cola mag ich nicht, was kein Problem ist, da ich fast nur Wasser trinke. Aber in ganz vielen anderen Produkten ist künstliche Süße: In den gemochten Hustenbonbons, im liebsten Fitness-Riegel, in einer als zuckerreduziert gekauften Marmelade und so weiter. Es ist doch eine größere Umstellung als gedacht.

Ein Grund mehr, das durchzuziehen.