Warum soll man während einer Diät noch mehr trinken als sonst? (Empfohlene Menge mindestens 2,5 oder besser 3 Liter - am besten Wasser)

Weil beim Abbau von Fettgewebe Giftstoffe aus dem Körper gelöst werden, und zum Abtransport steht nun mal nur Flüssigkeit zur Verfügung. Tipp: Bei leichten Kopfschmerzen, zB beim Fasten, noch mehr reines Wasser trinken und einen Spritzer Zitronensaft dazugeben.