Reistag - die immer noch sehr beliebte Mini-Diät.

Entwässerungs- und Entschlackungstag - keine echte Diätform, das wäre viel zu einseitig!

An einem Reistag werden 250 g Naturreis (ungekocht gewogen, ungesalzen!) und drei bis fünf in den Reis geriebene Äpfel gegessen. Dadurch wird das Verdauungssystem entlastet, der Darm ein wenig gereinigt und überschüssiges Wasser aus dem Bindegewebe abgeleitet. Man sollte also nicht zu weit weg von einer Toilette sein und auch nichts allzu Anstrengendes vorhaben.
“Reistag” ist nicht zu verwechseln mit kalorienreduzierten Reisgerichten ;-) und öfter als alle 14 Tage sollte man das auch nicht machen.