Lilly am 03.04.2000:
ich habe hier die Website http://www.methusalem.com/schwerpunkte.htm, Punkt 4.3. zitiert. Diese Beschreibung ist sehr informativ, so gut könnte ich selbst es nicht annähernd beschreiben.

Zitat: “Dr. Sears hat auf Basis neuer Forschungen die Ernährungsgrundlagen neu bewertet und so eine neue Basis für Gesundheit und Langlebigkeit gefunden. Ein Buch ist in deutscher Sprache unter dem Titel Das Optimum erschienen, jetzt auch als Taschenbuch erhältlich.

Die folgende Zusammenfassung basiert auf sein Buch Enter the Zone. Mit ‘Zone’ ist einmal das optimale Verhältnis zwischen Kohlenhydraten und Protein gemeint. Zum anderen aber auch das Hochgefühl wenn man sich ernährungsmäßig in dieser Zone befindet - alles klappt wie am Schnürchen und man fühlt sich energiegeladen wie schon lange nicht mehr.

Wichtig ist, daß Sie sich mit Ihrer Ernährung und Ihrer Körperchemie befassen, damit Ihre Ernährung für Sie individuell angepaßt werden kann. Keine Angst, es ist nicht so kompliziert wie es sich anhört. (Weiter geht es auf der Homepage oder auf ZonePerfect.com